こんにちはゆるりです。
今回はマイプロテインのおすすめでセットをスタイル別で紹介します。
マイプロテインは高品質なプロテイン製品で知られており、健康的な食生活やトレーニングをサポートしてくれます。今回は、ママが日常的に必要とする栄養素をバランス良く摂れるセットを厳選しました。ぜひチェックして、健康的で元気な毎日を送りましょう！
美容と健康に全力のママへ
美容と健康を意識しているママへは、美肌と髪の健康をサポートするコラーゲンプロテインと身体に必要なビタミンやミネラルが含まれたマルチビタミンのセットをおススメします。
マイプロテインには高純度のコラーゲンペプチドを使用したプロテインがあり、特に女性に人気の商品です。
コラーゲンは主に細胞同士を繋げる役割をしており、真皮や靭帯、骨、軟骨など体のさまざまな部分で活躍しています。
コラーゲンを充分に摂取してあげることで、肌や骨を作っている細胞の質が良くなり、美肌や健康的な体作りができます。
また、ビタミンは、糖質、脂質、たんぱく質をエネルギーに代える時に必要な栄養素です。ビタミンは体で合成できないため食品から摂取する必要があります。
ミネラルも体を構成する上で欠かせない栄養素で、カルシウムやナトリウム、マグネシウム、鉄などです。
ミネラルは体の調子を整えるために必要な成分で、ミネラルもまた体内で合成することが出来ないため、食品から摂取することが大切です。
美容と健康を意識した生活を送っているママには、体に必要な栄養素を十分に取ることができる、このセットをおすすめしたいです。
忙しくて朝食も摂れないママには
子供が多くて自分のことは後回しのママや、フルタイムで働いて1日があっという間のママ、とりあえずやることが多いワンオペママ、シンママ・・・日本の忙しいママには手軽に栄養摂取ができるセットをおすすめします。
栄養豊富なローカロリーミールリプレイスメントブレンドとエネルギー補給に役立つプロテインバーのセットです。
ローカロリーミールリプレイスメントブレンドとは、1食でたんぱく質、炭水化物、食物繊維の他に、カルシウムや鉄、亜鉛などの数種類のビタミン、ミネラルも配合されたまさに完全栄養食です。
1食あたり200kcalなので、気軽に栄養摂取が出来ます。水で飲んでも良いですが、牛乳や豆乳で割るとさらに美味しくいただけます。
またプロテインバーはおやつとしても優秀で、たんぱく質が取れる上に腹持ちが良いのも、忙しいママには打ってつけです。
プロテインバーは糖質を抑えている代わりに、脂質が多く含まれているものも多いので気をつけて選びたい商品です。
忙しいママの食事が少しでも栄養バランスが良いものであってほしいので、このセットをおすすめします。
スポーツやトレーニングに励むママへ
スポーツやトレーニングを楽しむママには、筋肉の成長と修復をサポートするオーバーナイトリカバリーブレンドと筋力をアップさせるクレアチンモノハイドレートをセットで紹介します。
オーバーナイトリカバリーブレンドは4種類のたんぱく質をブレンドし、それぞれが違うタイミングで吸収されるため、睡眠時にも効率よくタンパク質を取ることができます。
体内のたんぱく質が途切れることなく身体に供給できるため、トレーニングで傷ついた筋肉の修復と成長をサポートしてくれる商品です。
クレアチンはエネルギー生産を効率よく行うことができる成分です。
高強度のトレーニングやインターバルトレーニングなどのエネルギーを多く消費する運動でも、クレアチンを摂取することで粘り強く続けることが出来ます。
身体作りを頑張っているママや、スポーツ、トレーニングに励んでいるママには是非接種してほしいおすすめのセットです。
子供と一緒に楽しむヘルシーおやつ
子供と一緒に作ったり、楽しめるおやつのセットを紹介します。
おやつ時間を大切にしている方や、子供のおやつの時間に小腹が減って一緒に楽しみたいときにおすすめです。
プロテインパンケーキミックスは、水か牛乳に混ぜ合わせ焼くだけの簡単でヘルシーな商品です。1食あたり186kcalなのに、たんぱく質が34g、脂質が3.2g、炭水化物が5.6gと超優秀なおやつです。たんぱく質が十分過ぎるほど取れるため罪悪感もありません。おすすめのフレーバーはチョコレートかゴールデンシロップです。
もう一つのおすすめおやつはプロテインブレイクバーです。チョコが食べたい時におすすめの商品でキットカットに似たお菓子です。
プロテインブレイクバーは1食あたり113kcalで、たんぱく質3.4g、脂質8.5g、炭水化物8.0gとこちらも超優秀なおやつです。
パンケーキに比べるとたんぱく質量が下がり、脂質が多くなっていますが普通にチョコを食べるよりは、ヘルシーで腹持ちの良いおやつです。子供とシェアして一緒に楽しむのもありですよ。
さいごに
マイプロテインには本当に多くの商品が揃っていて何を選んで良いか分からない、失敗したくない方が多くいると思います。
マイプロテインの日常に馴染みやす、サプリメント感覚で栄養摂取できる手軽さをママ達に伝えたくて、スタイル別で紹介してみました。
これからも色々な商品を試してどんどん紹介していきたいと思います。
忙しいママの資本である身体つくりも、このブログでサポートしていけたらと思います。
じゃあまたね〜！
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